سفوف مہزل موٹاپے کو دور کرتا ہے بدن کو سڈول اور ہلکا
کرتا ہے
نسخہ
سونف
اجوائن دیسی
زیرہ سیاہ
برگ سداب
تمام اجزا ۔ دس ۔ دس گرام
مرزنجوش
بورہ ارمنی
تین ۔ تین گرام
تمام اجزا کو کوٹ کر چھان لیں
مقدار خوراک
ڈیڑھ سے دو گرام یہ سفوف سرد پانی کے ساتھ صبح و شام کھائیں
پرہیز
چاول 🍚
گھی آئل
آلو 🥔
۔مکھن
بالائی
اور مٹھائی سے پرہیز رکھیں
غذا کم استعمال کریں ۔
آرام پسند افراد چہل قدمی کو اپنا معمول بنائیں
اللہ رب العزت آپ کو صحت وتندرستی والی عمر دراز عطا فرمائے آمین یارب العالمین
سفوف مہزل موٹاپے کو دور کرتا ہے بدن کو سڈول اور ہلکا
کرتا ہے
نسخہ
سونف
اجوائن دیسی
زیرہ سیاہ
برگ سداب
تمام اجزا ۔ دس ۔ دس گرام
مرزنجوش
بورہ ارمنی
تین ۔ تین گرام
تمام اجزا کو کوٹ کر چھان لیں
مقدار خوراک
ڈیڑھ سے دو گرام یہ سفوف سرد پانی کے ساتھ صبح و شام کھائیں
پرہیز
چاول 🍚
گھی آئل
آلو 🥔
۔مکھن
بالائی
اور مٹھائی سے پرہیز رکھیں
غذا کم استعمال کریں ۔
آرام پسند افراد چہل قدمی کو اپنا معمول بنائیں
اللہ رب العزت آپ کو صحت وتندرستی والی عمر دراز عطا فرمائے آمین یارب العالمین
|
|
